Buda enseñó que hay un lugar muy seguro al que podemos regresar sin importar dónde estemos y en el momento en que queramos. Ese lugar es la isla de nuestro verdadero yo. En nuestro interior hay una isla segura a la que podemos volver, donde las tormentas de la vida no nos sacuden. Una […]
Nuestra alegría, paz y felicidad depende de nuestra práctica de reconocer y transformar «energías de hábito». Hay energías de hábito positivas que tendremos que cultiva y energías de hábito negativas que tendremos que reconocer, abrazar y transformar. La energía con la que hacemos todo esto es la plena conciencia. La plena conciencia es un […]
Ganar y perder sin sufrir: charla para niños from Plum Village Online Monastery on Vimeo. Esta es la tercera charla del Dharma para niños ofrecida por Thay en el retiro «Cuerpo y la mente son uno», en la YMCA de los Rockies, Estes Park, Colorado, el lunes, 22 de agosto de 2011. Thay habla acerca […]
Toma mi mano. Caminaremos. Solamente caminaremos. Disfrutaremos de caminar. Sin pensar en llegar a ninguna parte. Caminar de paz. Caminar de felicidad. Nuestro caminar es una marcha por la paz. Nuestro caminar es un paseo hacia la felicidad. Entonces aprendemos Que no hay marcha por la paz. la paz es el caminar. Que no hay […]
‘Cuando actuamos como una comunidad de practicantes, llenándola de la energía de la plena atención y la compasión, somos fuertes. Cuando formamos parte de una comunidad espiritual, gozamos de una gran alegría y podemos resistir mejor la tentación de hundirnos en la desesperanza. La desesperanza es la gran tentación de nuestro siglo. En solitario somos vulnerables a ella. Si intentamos dirigirnos […]
INTRODUCCIÓN Cuando decimos la palabra Ancestros, nos referimos a aquellos seres que han compartido su existencia cerca de nosotros o que han influido en nuestro ser. Familiares, padres, hermanos, pareja, amigos y personas que han estado cerca de nosotros, que nos han hecho sonreír, o que tal vez, por qué no… nos han puesto tristes […]
La meditación andando es una práctica maravillosa que nos ayuda a estar presentes en cada instante. Cada paso que damos conscientemente nos ayuda a ponernos en contacto con las maravillas de la vida que están aquí y ahora, disponibles en este preciso momento. Podemos coordinar nuestros pasos con nuestra respiración mientras caminamos con normalidad por […]
No sólo las personas mayores, también jóvenes hacen la experiencia de que todo se está acelerando excesivamente. Ayer fue carnaval, dentro de poco será Pascua, un poco más y Navidad. ¿Este sentimiento es ilusorio o tiene una base real? La «resonancia Schumann» trata de explicarlo. El físico alemán W.O. Schumann constató en 1952 […]
Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el […]