Sugerencias para la práctica

Ausencia de objetivos

«La Tercera Puerta de la Liberación es la ausencia de objetivos. No hay nada que hacer, nada que realizar, ningún programa, ninguna agenda. Tu propósito es ser tú mismo.  No tienes que perseguir nada para poder ser otra persona. Tú eres ya maravilloso tal como eres. Esta enseñanza de Buda nos permite disfrutar de nosotros […]

Nuestra verdadera herencia

Nuestra verdadera herencia

NUESTRA VERDADERA HERENCIA Thich Nhat Hanh El cosmos está lleno de piedras preciosas. Deseo ofrecerte un puñado esta mañana. Cada instante que vives es una piedra preciosa, que resplandece y contiene Tierra y Cielo, las aguas y las nubes. Has de respirar suavemente para que se revelen los milagros. De repente oyes a los pájaros […]

Frases para vivir con atención plena

Frases para vivir con atención plena

Os dejamos aquí unas frases del maestro Thich Nhat Hanh para vivir con atención plena:   AL DESPERTAR Esta mañana, al despertar, sonrío.  Ante mí, 24 horas radiantes. Me comprometo a vivir cada momento plenamente y contemplar a todos los seres vivientes con los ojos de la compasión. AL ABRIR EL GRIFO El agua mana […]

«Versos para no olvidarse de vivir»: Ghatas

Os dejamos unos ghatas por si deseáis elegir alguno para practicar la atención consciente durante estas semanas: Al abrir el grifo del agua: El agua mana desde lo alto de la montaña. El agua corre por las entrañas de la tierra. Milagrosamente, el agua viene hasta nosotros  y sustenta la vida. Al lavarme las manos: […]

"Camina Conmigo", el documental sobre el maestro Thich Nhat Hanh

«Camina Conmigo», el documental sobre el maestro Thich Nhat Hanh

  «Camina Conmigo», el documental sobre el maestro Thich Nhat Hanh y la comunidad de práctica en Plum Village, en España se estrenó en cines el día 15 de septiembre.  En Valencia en Cines Babel y Lys. Aquí el enlace de Cines Babel: Camina Conmigo en Cines Babel Horario: Cada día a las 18:20h y […]

El 5º Entrenamiento de la Plena Consciencia

  El 5º Entrenamiento de la Plena Consciencia   El sábado 24 de junio finalizó el proyecto de profundizar en los 5 Entrenamientos de la Plena Consciencia. Os dejamos el texto del 5º Entrenamiento que era tema de ese sábado: “Consciente del sufrimiento causado por un consumo inconsciente, me comprometo a cultivar una buena salud, […]

Los 5 entrenamientos de la consciencia, practias mindfulnes

PROPUESTA DE PRÁCTICA SOBRE LOS 5 ENTRENAMIENTOS

Ayer, sábado 29, dedicamos nuestro encuentro de la Sangha al Primer Entrenamiento. Fruto de ello, lanzamos una propuesta de práctica para las dos próximas semanas, cuando trataremos el Segundo Entrenamiento. Hemos querido extender la propuesta para todos aquellos que no pudisteis estar presentes, esperando que os guste y os resulte provechosa, así que, aquí os […]

«SI TE ENCUENTRAS A BUDA, MÁTALO»

Uno de los propósitos de los maestros zen en sus enseñanzas es la liberación de la cárcel de los conocimientos y prejuicios. Estamos apegados a nuestras costumbres y prejuicios; el lenguaje del zen debe ser capaz de liberarnos. En el budismo el saber constituye el mayor obstáculo para el despertar. A este obstáculo se le […]

La practica del soltar, practicas meditacion Sangha Valencia

LA PRÁCTICA DEL SOLTAR

Puedes alcanzar la felicidad soltando…, soltando incluso tus ideas sobre la felicidad. Quizás creas que para ser feliz debes cumplir determinados requisitos, pero, si observas profundamente, descubrirás que son precisamente esas mismas nociones las que te impiden alcanzar la felicidad y acaban haciéndote sufrir. Un buen día, el Buda estaba sentado en el bosque con […]

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LA SOLEDAD

El Buda siempre estaba rodeado de miles de monjes. Pero por más que caminara, se sentara y comiese entre monjes y monjas, siempre moraba en el silencio. Hay un texto budista que se llama Sutra del conocimiento de la mejor forma de vivir solo, en él se expone que vivir solo no significa estar físicamente separado […]