Quienes somos
Somos un grupo de personas que queremos vivir más conscientemente, aprender a no
perdernos ( o perdernos menos) en los miedos, la preocupación, el estrés, a ser más
comprensivos con nosotros mismos y con los demás.
Buscamos tener un corazón más libre y abierto, a valorar lo que nos presenta la vida en
cada momento…. Queremos vivir una vida más sostenible, basada en una ética global.
Llevamos más de 15 años reuniéndonos y realizando actividades de mindfulness en la ciudad de Valencia.
Seguimos la filosofía de la inclusividad
Estamos abiertos a todas las personas que quieran acercarse a meditar con nosotros.
Puedes venir a meditar y experimentar el mindfulness con nosotros aunque no tengas ninguna experiencia en ello. En su libro «El largo camino lleva a la alegría» Thich Nhat Hanh dice sobre la meditación andando: «Cualquiera puede hacer esta práctica. Sólo necesitas tener un poco de tiempo, prestar un poquito de atención y desear ser feliz.» Estas palabras también pueden aplicarse a la meditación sentada.
Queremos volver a descubrir los grandes y pequeños milagros de nuestra existencia, ser capaces de agradecer y apreciar…
Comprender más la mente humana, observando sus mecanismos para poder cuidar de ella y descubrir cómo no quedarnos atrapados en hábitos que nos hacen daño.
Hemos descubierto en las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh unas pautas que, al practicarlas, nos dan respuestas a estas inquietudes.
Además de nuestros encuentros semanales, organizamos con regularidad meditaciones caminando al aire libre (en un parque o en la playa) y días de “plena conciencia” en los que compartimos varias prácticas formales e informales durante el día entero.
El Día Internacional de la Paz solemos celebrarlo con una meditación en la Plaza de la Virgen en Valencia, invitando a las personas a que se acerquen y mediten unos minutos con nosotros.
Pretendemos transformar las barreras de la incomprensión, la ignorancia y la injusticia a través de una práctica de plena consciencia y de una ética global emanada del conocimiento y sabiduría de toda una tradición ancestral de maestros espirituales.
Este es un vídeo de alguna de las actividades puntuales que solemos hacer