El pasado domingo 29 de marzo celebramos un encuentro de plena consciencia en la naturaleza. Más de 35 personas nos reunimos con el propósito de practicar juntas, reconectar con el entorno natural, detenernos y respirar.
A lo largo del día realizamos diversas prácticas de mindfulness: meditación caminando, espacios de silencio, movimientos conscientes, alimentación consciente y un compartir de Dharma.
Contamos además con un invitado muy especial: el viento, que nos acompañó durante toda la jornada. Hubo momentos en los que su presencia se manifestó con intensidad, y otros en los que se volvió más sutil. Este invitado inesperado nos brindó la oportunidad de conectar profundamente con él y observar cómo influye en nuestra experiencia interna
Fue una jornada de conexión, presencia y aprendizaje compartido, en la que cada experiencia nos invitó a habitar el momento con mayor apertura y sensibilidad. Nos llevamos el recuerdo de lo vivido y la inspiración para seguir cultivando la plena consciencia en nuestro día a día.
“Camina como si estuvieras besando la Tierra con tus pies.”
Thich Nhat nahn
