«La paz son tus pasos. La felicidad son tus pasos.
Camina por ti y por todos los seres.» (Thich Nhat Hanh)
Os invitamos a una práctica de atención consciente (mindfulness)
el domingo 2 de julio a las 19:30h en la playa de la Malvarrosa:
Meditación caminando, meditación sentada en la playa y compartir.
Caminaremos de manera consciente, disfrutando de cada paso y sintiendo
el descanso que surge cuando nuestra mente y nuestro cuerpo
se encuentran en el momento presente, sin nada más que hacer, que sentir
el espacio que nos ofrece cada instante.
Después de caminar despacio y en silencio unos 40 minutos
por la orilla del mar, nos sentaremos en círculo para una meditación
en silencio de unos 20 minutos.
A continuación, quien lo desee, podrá compartir su experiencia
o aportar alguna observación…por si te quieres llevar una toalla
o pañuelo para el suelo.
El punto de encuentro será la escultura «Los Delfines»
en la playa de la Malvarrosa, sobre las 19:15h.