Un día para practicar juntos la atención consciente (mindfulness) en un lugar muy bonito con un pequeño parque alrededor de la casa, ideal para practicar dentro de la casa y fuera en la naturaleza.
Habrá una variedad de prácticas, todas enfocadas en la atención consciente (mindfulness) como la enseña el maestro zen Thich Nhat Hanh:
-Qi Gong / Movimientos conscientes
-Meditación sentada guiada
-Vídeo de una conferencia de Thich Nhat Hanh
-Meditación caminando
-Comida consciente
-Relajación profunda
-Compartir nuestras experiencias
Entrada libre. No hace falta inscripción. Aportación sugerida de un mínimo de 5 euros (alquiler del espacio)
Niños: están bienvenidos, a tener en cuenta que no tenemos organizado ningún servicio de canguro.
Comida: trae tu tuper vegetariano, compartiremos el momento y la comida
Relajación: cada uno trae su esterilla, manta y cojín.
Observación: os agradecemos vuestra puntualidad para poder empezar todos juntos 🙂
Más información: WhatsApp 656 38 88 35