Después de la buena experiencia del 2 de julio, quedaremos de nuevo
en la playa para practicar la atención consciente (mindfulness).
Caminaremos de manera consciente, disfrutando de cada paso y sintiendo
el descanso que surge cuando nuestra mente y nuestro cuerpo
se encuentran en el momento presente, sin nada más que hacer, que sentir
el espacio que nos ofrece cada instante.
Después de caminar despacio y en silencio unos 40 minutos
por la orilla del mar, nos sentaremos en círculo para una meditación
en silencio de unos 20 minutos.
A continuación, quien lo desee, podrá compartir su experiencia
o aportar alguna observación…por si te quieres llevar una toalla
o pañuelo para el suelo.
El punto de encuentro será la escultura «Los Delfines»
en la playa de la Malvarrosa, sobre las 19:15h.