En la tradición del maestro Thich Nhat Hanh disponemos de unas herramientas prácticas para aprender a aplicar la atención consciente, la comprensión y compasión en las situaciones concretas de la vida: los 5 entrenamientos de la plena consciencia.
“…Los 5 entrenamientos surgen, desde los orígenes del budismo, como respuesta … a esta necesidad de aprender a mitigar el sufrimiento, de aprender a vivir de tal forma que sepamos generar, en nosotros mismos y en nuestra sociedad, felicidad, sosiego, alegría, amor… Los 5 entrenamientos son una guía para adquirir hábitos y formas de vida que cuiden profundamente de nosotros mismos y de los seres que nos rodean. …” (Fuente: web interser-valencia.com)
Una de las prácticas en las sanghas del maestro Thich Nhat Hanh suele ser la recitación de los 5 entrenamientos de forma regular, para ir profundizando en su contenido y afianzar su aplicación.
Después de que varios compañeros y compañeras de nuestra sangha hayan mostrado interés, dedicaremos también en Valencia cada mes un domingo de sangha a los 5 entrenamientos:
durante el espacio que está reservado para una lectura o para un video, leeremos los 5 entrenamientos, y en el compartir habrá ocasión de compartir acerca del mismo tema.
El próximo encuentro de sangha en el que recitaremos los 5 entrenamientos será el domingo, 13 de octubre.
Como a todas las actividades de la sangha, todos y todas serán bienvenidos, hayan realizado un compromiso formal de practicar los entrenamientos o no.