Día de Plena Conciencia (Mindfulness)
“Una cita con la Vida: vivir disfrutando el presente”
Domingo, 2 de junio 2019 de 10:30h a 17h
En el Centro de Estudios Budistas Kha-Ter (Fundación Shenphen Tersar)
Calle Islas Canarias, 88 – Valencia.
Será un día especial, practicando junt@s la atención en los pequeños detalles de la vida que convierten a cada momento en un momento único, en una experiencia nueva y refrescante. Gran parte del día será al aire libre.
Os invitamos a llegar a las 10:15, para poder empezar con puntualidad.
Habrá una variedad de prácticas, todas enfocadas en la atención consciente (mindfulness) como la enseña Thich Nhat Hanh:
– Qi Gong
– Meditación sentada guiada
– Vídeo de una conferencia de Thich Nhat Hanh
– Meditación caminando
– Comida consciente
– Relajación profunda
– Compartir nuestras experiencias
Niñ@s: serán bienvenid@s; a tener en cuenta que no tenemos organizado ningún servicio de canguro.
Comida: trae tu tuper vegetariano, compartiremos el momento y la comida.
Relajación: cada uno trae su esterilla, manta y cojín.
Os agradecemos vuestra puntualidad para poder empezar todos juntos.
Entrada libre. No es necesario confirmar asistencia.
Aportación sugerida de un mínimo de 5 euros (alquiler del espacio)
En el facebook «Centro Budista Valencia Fundación Shenphen Tersar» podéis ver las instalaciones.
¡Hasta pronto!