Encuentros Sangha Interser Valencia
Información sobre nuestros encuentros:
Los encuentros de la sangha Interser Valencia son abiertos a cualquier persona, con o sin experiencia previa. Una base principal de las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh es la práctica del “mindfulness”, a veces llamado “atención consciente”, o “plena consciencia”.
Hay muchas formas de practicar la atención consciente durante el día como práctica informal: al andar, comer, lavar los platos, subir una escalera…. conectando con el momento presente, el único momento en el que la vida está disponible.
Cuando nos reunimos, realizamos las prácticas formales como la meditación sentada y la meditación andando, conectamos con las enseñanzas de Thich Nhat Hanh a través de la lectura de uno de sus libros o un vídeo, y compartimos nuestras experiencias. Nuestra meditación normalmente consiste en la observación de la respiración sin modificarla, de los pensamientos y sentimientos sin juzgar, relajación del cuerpo, atención al momento presente. Puede ser guiada o en silencio. En ocasiones también hay meditaciones creativas o visualizaciones para conectar con nuestras fortalezas, la capacidad de comprensión etc. Es un momento para reunirnos como una “Sangha”. Esta palabra viene del sánscrito que puede traducirse como “ comunidad» o «grupo de amigos en el camino del despertar”. En este espacio encontraremos una ocasión para compartir inquietudes y experiencias con otra gente que está tratando de explorar en su vida el significado de la Plena Consciencia, de vivir más en el presente, con positividad y gratitud. Es una buena ocasión para practicar en grupo si sientes que conectas con las enseñanzas de Thich Nhat Hanh.
—– GENEROSIDAD —– Sugerimos y agradecemos un donativo por sesión a partir de 5€ para contribuir con la sostenibilidad de los diferentes espacios. Si por tu situación económica no te es posible realizar el donativo sugerido, por favor, ven igualmente, y ofrece tu presencia, esa será tu generosidad.
DÓNDE
Nuestros encuentros semanales y mensuales tienen lugar en:
Centro Zhen Terapies, calle Luis Santángel 23, Valencia, barrio de Russafa.
CÓMO LLEGAR
La calle Luis Santángel se sitúa entre las Avenidas Reino de Valencia y Peris y Valero con numerosas paradas de autobús (C3, 14, 19, 35 entre otras) y cerca de la línea 10 de metro (parada Amado Granell-Monteolivet).
Sí vienes en coche dispones de dos parkings gratuitos a unos 10 minutos del Centro Zhen Terapies.
Aquí tienes las ubicaciones:
CUANDO NOS REUNIMOS
Los viernes de 9:45h a 11h de la mañana
ATENCIÓN! EL VIERNES 20 DE MARZO NO HABRÁ ENCUENTRO DE SANGHA.
Los sábados de 18:00h a 20:00h
ATENCIÓN! EL SÁBADO 14 DE MARZO NO HABRÁ ENCUENTRO DE SANGHA.
Un domingo al mes de 18:00h a 20:00h: Encuentro de «Lectura y práctica»
La descripción de esta actividad la encontrarás en “Eventos puntuales”. Siguiente encuentro de lectura y práctica: Domingo 22 de Marzo.
PUNTUALIDAD Y CUIDADO DEL ESPACIO DE PRÁCTICA
Una manera de cuidar nuestros encuentros de sangha es llegando 10 minutos antes del inicio. Ese tiempo nos permite acomodarnos con calma y comenzar la sesión de manera puntual, sin interrumpir la práctica compartida.
Si por alguna razón llegas después del horario de inicio, te invitamos amablemente a aprovechar ese momento para realizar una meditación caminando por el barrio, practicando la atención plena en cada paso, en la respiración y en los sonidos que te rodean.
Agradecemos tu comprensión y tu colaboración para sostener entre todos este espacio de práctica y comunidad.
Información práctica
Para asistir a nuestros encuentros, no es necesario tener experiencia en meditación o «mindfulness».
Los días festivos no hay encuentros.
No hace falta inscripción previa.
Movimiento Wake-up
Reuniones del área joven de la sangha de Valencia para la práctica de la meditación y el mindfulness
El área joven de la Sangha de Valencia para la práctica de la meditación y el mindfulness se reúne:
DOMINGOS de 18:00 h a 19:30h en los jardines de Viveros.
Desde Noviembre hasta después de Fallas, los encuentros se realizan en Centre Gaia (C/Duc de Gaeta, 8)
Para más información podéis contactar con:
Eva: +34 670 81 84 30
Jessy: +34 626 054 363
