Os invitamos a un Día de Plena Consciencia (Mindfulness) en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh:
“Una cita con la Vida: vivir disfrutando el presente”
Será un día especial, practicando junt@s la atención en los pequeños detalles de la vida que convierten a cada momento en un
momento único, en una experiencia nueva y refrescante. Gran parte del día será al aire libre.
Fecha: Domingo, 2 de junio 2019
Lugar: Centro de Estudios Budistas Kha-Ter (Fundación Shenphen Tersar) Calle Islas Canarias, 88 – Valencia.
Empezaremos a las 10:30h y terminaremos sobre las 17h.
Os invitamos a llegar a las 10:15, para poder empezar con puntualidad.
Habrá una variedad de prácticas, todas enfocadas en la atención consciente (mindfulness) como la enseña Thich Nhat Hanh:
- Qi Gong
- Meditación sentada guiada
- Vídeo de una conferencia de Thich Nhat Hanh
- Meditación caminando
- Comida consciente
- Relajación profunda
- Compartir nuestras experiencias
Niñ@s: serán bienvenid@s; a tener en cuenta que no tenemos organizado ningún servicio de canguro.
Comida: trae tu tuper vegetariano, compartiremos el momento y la comida.
Relajación: cada uno trae su esterilla, manta y cojín.
Observación: os agradecemos vuestra puntualidad para poder empezar todos juntos.
Entrada libre. No es necesario confirmar asistencia.
Aportación sugerida de un mínimo de 5 euros (alquiler del espacio)
En el facebook «Centro Budista Valencia Fundación Shenphen Tersar» podéis ver las instalaciones.
Un abrazo