Como veis en el cartel, para el domingo 15 de junio estamos invitados a un Día de Plena Consciencia (mindfulness) en L’Alfàs del Pi, en un lugar en medio de la naturaleza.
Realizaremos juntos una variedad de prácticas, todas enfocadas en la atención consciente como la enseña el maestro zen Thich Nhat Hanh:
-Movimientos conscientes
-Meditación sentada guiada
-Vídeo de una conferencia de Thich Nhat Hanh
-Meditación andando
-Comida consciente
-Relajación profunda
-Compartir nuestras experiencias
Para la comida: trae tu túper vegetariano, compartiremos el momento y la comida.
Para la meditación y la relajación: cada uno trae su esterilla, manta y cojín.
INSCRIPCIÓN:
Si vas por tu cuenta, puedes inscribirte contactando con el teléfono que figura en el cartel.
Si deseas ofrecer plazas en tu coche desde Valencia o buscas una plaza en un coche desde Valencia, te pedimos que te inscribas rellenando este formulario:
